Bermain games atau permainan adalah salah satu cara untuk mengusir bosan. Tidak hanya untuk hiburan, namun bermain games juga di sisi lain dapat mengasah otak.
Terdapat beberapa jenis games yang dapat memberikan dampak yang positif terhadap sistem saraf pusat sekaligus mengaktivasi hormon stress. Reaksi tersebut memicu perubahan pada sinyal otak yang disertai dengan perbaikan elemen-elemen kognitif seperti atensi pemainnya sehingga dapat melatih fokus dan mengasah kemampuan otak.
Dilansir dari Wyethnutrition, berikut adalah beberapa games yang dapat membantu mengasah otak:
1. Sudoku
Sudoku merupakan permainan untuk melatih logika dan pemecahan masalah dengan cara yang menyenangkan. Terdapat beberapa jenis permainan Sudoku antara lain yaitu Sudoku Warna, Sudoku Kata-kata, Sudoku Angka, dan Sudoku Gambar.
2. Teka Teki Silang
Teka-teki silang merupakan permainan yang familiar dan banyak dimainkan untuk melatih kemampuan berbahasa. Permainan ini dapat memperkaya perbendaharaan kata serta melatih kemampuan mengeja, menopang pertumbuhan kognitif, memecahkan masalah, kesabaran, dan ketekunannya.
3. Puzzle
Puzzle adalah permainan timeless yang menjadi favorit semua umur untuk dimainkan dari waktu ke waktu. Puzzle sendiri memiliki tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Permainan ini melatih pertumbuhan otak dengan cara membangun logika spasial serta koordinasi mata dan tangan.
BACA JUGA:
Waspada! 6 Serangan Penyakit yang Rentan Muncul di Musim Kemarau
4. Rubik
Rubik merupakan permainan seru yang melatih otak untuk mencocokkan warna di setiap sisi kubus. Permainan ini akan melatih memori otot, kesebaran, reflek, dan menjadikannya pemecah masalah.
5. Catur
Membiasakan bermain catur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Dengan bermain catur secara teratur bisa meningkatkan memori visual dan konsentrasi. Bermain catur membutuhkan perhatian sehingga pikiran menjadi terfokus pada permainan.
***
Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa games merupakan sarana yang bagus untuk mempelajari hal baru dan menstimulasi otak. lima games di atas merupakan beberapa jenis permainan yang bisa membantumu untuk menjaga ketajaman otak seiring bertambahnya usia.
